Infografika

Infografika: Ako na správny pitný režim


videní: 8.0K

Pitný režim mnohí z nás zanedbávajú. Myslíme si, že keď nepociťujeme smäd, nepotrebujeme dopĺňať tekutiny. A komu by sa stále chcelo chodiť na záchod, keď nemusí? V skutočnosti však vážne ohrozujeme svoje zdravie. Neznamená to, že z mierneho nedostatku tekutín by sme mali hneď na mieste odpadnúť a už sa viac nepostaviť. Zdravie si však ohrozujeme postupne. Naše telo pre správne fungovanie potrebuje prijímať dostatok tekutín a v nich obsiahnutých minerálov.

Dostatočná hydratácia má okrem pevného zdravia oveľa viac benefitov. Jednoducho sa cítite dobre, nie ste unavení, ľahšie schudnete. Nie každý však potrebuje vypiť rovnaké množstvo vody, takže všeobecné odporúčania si radšej nevšímajte a ušite si svoj „nápojový lístok“ na mieru. Iný pitný režim majú dospelí, iní majú deti. Pripravili sme pre vás prehľadnú infografiku, ktorá vám o správnom pitnom režime prezradí viac.

 

 

Infografika: Ako na správny pitný režim:

 

Infografika: Ako na pitný režim

www.nasavoda.sk

Článok vznikol v spolupráci so stránkou www.nasavoda.sk

Zdroj: nasavoda

b
Komentáre

Sociálne siete

facebook  

Odporúčame

HS-logo

TOPdesat.sk copyright © 2023 | Všetky práva vyhradené

Hore
});

online geldanlagen geldanlagen

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov